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Diplomado Virtual en Entrenamiento Funcional Aplicado a los Deportes

$75,000

Objetivo:Ofrecer una visión clara, precisa y actual de la mejora del rendimiento deportivo, basada en las mejores prácticas del entrenamiento funcional.
Dirigido a:Técnicos en entrenamiento deportivo, estudiantes del programa instructor en acondicionamiento físico y entrenamiento deportivo e interesados en el tema.
Tutor: Elkin Ramiro Serna Duque.
Duración: 4 semanas y 120 horas certificables
Modalidad: Virtual

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Contenidos temáticos

SEMANA 1: Hacer el entrenamiento más funcional

  • Hacer el entrenamiento más funcional
  • Análisis de las exigencias del deporte
  • Evaluación de la fuerza funciona

SEMANA 2: Diseños de un programa de entrenamiento funcional

  • Diseñar un programa de entrenamiento funcional
  • Rodillo de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico

SEMANA 3: Entrenamiento funcional

  • Entrenamiento del tren inferior
  • Entrenamiento de la Zona media (core)
  • Entrenamiento del tren superior

SEMANA 4: Entrenamiento funcional avanzado

  • Entrenamiento pliométrico
  • Levantamiento olímpico
  • Programas para mejorar el rendimiento